糖質オフ！1人分5.8g♪
豚肉のごま唐揚げ
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
ごまのプチプチとした食感を楽しめる、唐揚げのご紹介です。ポリ袋を使って下味から衣まで付けるので面倒な洗い物が少なく作れます。揚げ焼きで作るので油の処理も簡単に♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
545kcal
炭水化物
10.2g
脂質
45.4g
たんぱく質
22.8g
糖質
5.8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
