手で食べられるサラダ！
鶏ひき肉のにんにく炒めレタス巻き
調理時間
約15分
カロリー
187kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
6.3g
脂質
11.1g
たんぱく質
14.7g
糖質
4.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レタスのシャキシャキ感をサラダで！鶏ひき肉を使っておかずにもおつまみにもぴったりな一品です♪ぜひ作ってみてください！
手順
1
ねぎはみじん切りにする。パプリカは1cm角に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉、おろしにんにく、ねぎを加えて中火で肉の色が変わるまで炒める。
3
パプリカ、しょうゆ、こしょうを加えてしんなりするまで炒める。
4
器にレタスを盛り、3を添える。
ポイント
レタスにのせてお召し上がりください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- レタスが、美味しく食べられました。食感も、良かったです。簡単だったので、また作ります！
hinamommy
普通のレタスではなくて、サニーレタスを使いました。それと、パプリカでなくピーマンと赤ピーマンの二つを使いました。 夕飯にはお肉をサニーレタスで巻いて食べて、残ったお肉はサニーレタスをお皿にしてお弁当に入れました。 味はシンプルだったので、鶏ガラスープも入れています。 生のパセリをかけても美味しかったです。 冷めても美味しいのでおすすめです😋
マーイ