1. 手で食べられるサラダ!鶏ひき肉のにんにく炒めレタス巻き

手で食べられるサラダ!

鶏ひき肉のにんにく炒めレタス巻き

レタスのシャキシャキ感をサラダで!鶏ひき肉を使っておかずにもおつまみにもぴったりな一品です♪ぜひ作ってみてください!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    187kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ねぎはみじん切りにする。パプリカは1cm角に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉、おろしにんにく、ねぎを加えて中火で肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3.

    パプリカ、しょうゆ、こしょうを加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4.

    器にレタスを盛り、3を添える。

    TIPS

    レタスにのせてお召し上がりください。

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