DELISH KITCHEN

ナンプラー香る♪

鶏肉とレタスのアジアンサラダ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    254kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    8g

  • 脂質

    19.8g

  • たんぱく質

    11.7g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    3.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ナンプラーとレモン汁の香りがクセになる! カリカリのカシューナッツと鶏肉の相性も抜群♪ 鶏肉をたっぷり使ったご馳走サラダです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏肉は1cm角に切る。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにし、赤パプリカは千切りにする。

  2. 2

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    ビニール袋にピーナッツを入れ、めん棒で粗く砕く。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を加えて火が通るまで中火で熱し、塩こしょうをふる。

  5. 5

    ボウルに☆ドレッシング調味料を入れて混ぜる。

  6. 6

    きゅうり、レタス、赤パプリカ、鶏肉を加えて混ぜる。器に盛り、ピーナッツをのせて完成。

レビュー

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