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さっと炒めてお手軽つまみ♪

アンチョビレタスとパプリカ炒め

アンチョビとにんにくの効いてる♪ さっと炒めるだけの手軽にできる温サラダです! パンチのある味付なので、おつまみにおすすめのサラダです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    117kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ベーコン 2枚
  • レタス 1/2個(120g)
  • 赤パプリカ 1/2個
  • こしょう 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ☆調味料
  • アンチョビペースト 小さじ1
  • おろしにんにく 少々
  • 唐辛子(輪切り) 小さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ベーコンは1cm幅に切り、レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。パプリカは縦に細切りにする。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイル、ベーコンを入れてカリカリになるまで、中火で炒めて一度取り出す。

  3. 3.

    レタス、パプリカ、☆を加えてさっと混ぜながら、中火で炒める。

  4. 4.

    ベーコンを戻し入れ、こしょう加えて混ぜたら完成。