さっぱりヘルシー♪
豚しゃぶの生春巻き
3.8
(9件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
冷しゃぶをライスペーパーに包んで、ヘルシーなおつまみ♪ コチュジャンのピリッとしたタレがアクセント♪ 野菜も摂れて一石二鳥!さっぱり食べられます!
カロリー
179kcal
炭水化物
15.7g
脂質
10g
たんぱく質
6g
糖質
15g
塩分
1g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4本】
手順
1
鍋に湯を沸かして、豚肉を一枚ずつ加え、火が通るまでゆでて水気を切り、冷ます。
2
レタスは1cm幅に切る。きゅうり、赤パプリカは細切りにする。
3
ボウルにコチュジャンとマヨネーズを入れて混ぜる。
4
ライスペーパーはぬるま湯にくぐらせて戻し、レタス、きゅうり、赤パプリカ、豚肉の順にのせて巻く。
5
食べやすい大きさに切って器に盛り、コチュマヨをかけ、白いりごまをちらす。
レビュー
3.8
(9件)
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