簡単！時短！
のせて焼くだけ！春巻かず
春巻きの皮に具材をのせて焼くだけ！炒める手間も、包む手間も省け、簡単なのにおいしい！ぜひお試しください♪
- 調理時間 約15分
カロリー
456kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
春巻きの皮は十字に4等分に切る。
2.
ピーマン、赤パプリカはへたと種を取り、細切りにする。豚肉は細切りにする。
3.
ボウルに薄力粉、水を入れて混ぜ、豚肉、たけのこ、ピーマン、赤パプリカを加えて混ぜる。
4.
春巻きの皮に3を均等にのせる。
5.
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、具材が下になるように4を入れ、焼き色がつくまで中火で焼く。
6.
5を裏返してカリッとするまで焼く。
TIPS
お好みでからし醤油をつけてお召し上がりください。
よくある質問
- Q
たけのこが苦手です。たけのこの代わりに入れたらいいものありますか？
Aきのこやレンコン、チーズなどがおすすめです。