ビールと相性抜群!
ナチョス
おつまみにぴったりなナチョスをご紹介します。鍋は使わず電子レンジとトースターで調理するのでとっても簡単♪パリパリのトルティーヤチップスに具材をたっぷりとディップしてお召し上がりください!
カロリー
326kcal
炭水化物
27.1g
脂質
20.1g
たんぱく質
11.2g
糖質
22g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
アボカドは縦中央に包丁を入れ、種にそいながらぐるりと一周切り込みを入れて2つに分ける。種と皮を取り除いて1cm角に切る。
2
耐熱容器に☆を入れて肉をほぐすように混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。ラップをはずしてよく混ぜる。
3
ラップをせずに600Wのレンジで肉に火が通るまで3分加熱し、混ぜる(チリコンカン)。
4
耐熱性の器にトルティーヤチップスを盛り、チリコンカンをのせる。ピザ用チーズをちらしてトースターでチーズが溶けるまで4分ほど焼く。アボカドをちらす。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- ピリ辛で美味しかったです! トルティーヤチップスの代わりにマカロニを敷いて作りました。またチリパウダーは持ってなかったので同量のタバスコで代用しました。 電子レンジ+トースターで簡単に調理でき助かりました♪
SOUL'd OUT