DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
豚こまとししとうの味噌炒め

4.5

(4件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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甘辛い味噌味でごはんが進むおかずです。ししとうを加えてからは加熱しすぎないことがポイント!ぜひできたてをお召し上がりください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    368kcal

  • 炭水化物

    19.7g

  • 脂質

    20.6g

  • たんぱく質

    22.9g

  • 糖質

    15.6g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • ししとう 15本(80g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • エリンギ 2本(80g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆肉用
  • 小さじ1/6
  • こしょう少々
  • ★合わせ調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • みそ大さじ1と1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • こしょう少々