家計にやさしい節約レシピ♪

パプリカ鶏チリ

Name: 家計にやさしい節約レシピ♪ パプリカ鶏チリ
Cook time: 900 s
Total time: 900 s
Yield: 2人分
Ingredients: 鶏むね肉 1枚(250g); 赤パプリカ 1/2個(75g); エリンギ 2本(80g); 長ねぎ 1/2本(80g); 塩こしょう 少々; 片栗粉 大さじ1; 豆板醤 小さじ1/2; サラダ油 大さじ1; 酒 大さじ1; ケチャップ 大さじ2; 砂糖 小さじ1; しょうゆ 大さじ1/2; 鶏ガラスープの素 小さじ1/2; 水 100cc; 片栗粉 大さじ1/2; 水 大さじ1/2

4.6

(3件)

調理時間
約15分
カロリー
334kcal
費用目安
300円前後

炭水化物
22g
脂質
13.7g
たんぱく質
29.4g
糖質
18.8g
塩分
2.1g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

具材を少し大きめに切って食べ応えのある一品に♪ピリ辛のチリソースがたっぷりでごはんもすすみます！【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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