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  • ハロウィン特集

さっぱりピリ辛!

鶏肉とズッキーニの柚子胡椒炒め

鶏肉と相性抜群なズッキーニで作る炒め物! 鶏肉の旨味と柚子胡椒の辛味はおつまみにも◎ 忙しい時でもさっと作れる簡単レシピです♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    256kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ズッキーニは縦半分に切り1㎝幅に切る(半月切り)。エリンギは縦半分に切り1㎝幅に切る 。

  2. 2.

    鶏肉は削ぐように切る(そぎ切り)

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れ両面焼き色がつくまで焼く。

  4. 4.

    ズッキーニ、エリンギ、★を加え汁気がなくなるまで炒める

    TIPS

    柚子胡椒はお好みの量に調整してください