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    さっぱり簡単!

    鶏むね肉とねぎのレンジ蒸し

    レンジであっという間にできる! 鶏むね肉とねぎのヘルシーおかずです。 ポン酢でさっぱり食欲ない日にもおすすめ!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      285kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ねぎは斜め薄切りにする。鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。

    2. 2.

      耐熱容器に☆を入れて混ぜる。

    3. 3.

      ねぎ、鶏むね肉を加えて混ぜ、600Wのレンジで5分加熱する。細ねぎをかけて完成。

    よくある質問

    • Q

      ネギは玉ねぎに変えても美味しく食べられますか?

      A

      玉ねぎでも美味しくお召し上がりいただけますよ♪ ぜひお試しください!

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