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さっぱり簡単!

鶏むね肉とねぎのレンジ蒸し

レンジであっという間にできる! 鶏むね肉とねぎのヘルシーおかずです。 ポン酢でさっぱり食欲ない日にもおすすめ!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    285kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ねぎは斜め薄切りにする。鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    ねぎ、鶏むね肉を加えて混ぜ、600Wのレンジで5分加熱する。細ねぎをかけて完成。

よくある質問

  • Q

    ネギは玉ねぎに変えても美味しく食べられますか?

    A

    玉ねぎでも美味しくお召し上がりいただけますよ♪ ぜひお試しください!

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