DELISH KITCHEN

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    ツーンと爽やか!

    小松菜と鶏肉のわさび風味炒め

    さっぱり爽やかなわさび風味がおいしい! 暑い日のおつまみにもおすすめ! 炒めるだけの簡単おかずです♪

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      266kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 小松菜 1袋
    • 鶏むね肉 1枚(200g)
    • ねぎ 1/3本
    • サラダ油 大さじ1
    • ☆調味料
    • 大さじ1
    • しょうゆ 大さじ1
    • みりん 大さじ1
    • わさび 小さじ1

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      小松菜は食べやすい長さに切る。ねぎは斜め薄切りにする。鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて鶏むね肉の色が変わるまで中火で炒める。

    3. 3.

      ねぎ、小松菜を加えしんなりするまで炒める。

    4. 4.

      ☆の調味料を加え炒める。