DELISH KITCHEN

ツーンと爽やか!

小松菜と鶏肉のわさび風味炒め

4.0

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    266kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    10.7g

  • 脂質

    12.4g

  • たんぱく質

    23.8g

  • 糖質

    8.4g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっぱり爽やかなわさび風味がおいしい! 暑い日のおつまみにもおすすめ! 炒めるだけの簡単おかずです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は食べやすい長さに切る。ねぎは斜め薄切りにする。鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて鶏むね肉の色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3

    ねぎ、小松菜を加えしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ☆の調味料を加え炒める。

レビュー

4.0

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  • 夏にぴったり、美味しかったです!

    ヘルシーな具材にワサビでさっぱりした味付けとなりまし。かさ増しでもやしを加えました。ご飯が進みます。

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