3日間使い切り献立♪
グリル野菜と豚肉の柚子胡椒焼き
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
食べ応え抜群な豚肉の柚子胡椒焼きです。野菜とお肉を順番に焼くだけなので手順も簡単!ピリッっと辛い柚子胡椒の風味とこってりとした味噌の味わいがくせになります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
432kcal
炭水化物
22.9g
脂質
25.8g
たんぱく質
21.8g
糖質
20.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 豚ロース肉[生姜焼き用] 200g
- じゃがいも 小1個(120g)
- オクラ 4本(48g)
- 黄パプリカ 1/2個(75g)
- サラダ油大さじ1
- 塩こしょう少々
- ☆合わせ調味料
- みりん大さじ2
- 柚子胡椒小さじ1
- みそ大さじ2/3