DELISH KITCHEN

食感楽しい♪

パリパリじゃがいもと生ハムのサラダ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    292kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    18.5g

  • 脂質

    21.8g

  • たんぱく質

    6.2g

  • 糖質

    16.4g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

シャキシャキの生野菜サラダもおいしいですがパリパリ食感が加わると食べ応えもアップしますよ!おつまみにもおすすめのサラダです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは千切りにし、ボウルに入れて5分水にさらしてしっかり水気を切る。

  2. 2

    黄パプリカは千切りにする。ミニトマトは4等分に切る。生ハムは半分に切る。

  3. 3

    鍋にサラダ油を底から2cm入れて170℃に熱し、じゃがいもを入れてパリッとするまで揚げる。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ドレッシングを作る。

  5. 5

    器にベビーリーフ、黄パプリカ、ミニトマト、じゃがいもをのせ、ドレッシングをかけ、生ハムをのせる。

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