簡単ボリューミー♪
和風ステーキ丼
ステーキ肉を豪快にのせてボリューム満点の一品に!味の決め手は醤油ベースの甘辛いソースに少し加えるバターです。お好みでわさびを添えてお召し上がりください♪
カロリー
674kcal
炭水化物
88.6g
脂質
20g
たんぱく質
24.7g
糖質
87.1g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ごはんどんぶり2杯(400g)
- 牛もも肉[ステーキ用] 2枚(180g)
- 玉ねぎ 1/2個(100g)
- 塩こしょう適量
- サラダ油大さじ1/2
- 細ねぎ(刻み) 適量
- 白いりごま適量
- ☆調味料
- 酒大さじ2
- みりん大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- しょうゆ大さじ2
- 有塩バター10g
手順
1
牛肉は常温に10分ほどおき、焼く直前に塩こしょうを両面にふる。
2
玉ねぎは薄切りにし、水にさらしてもみこみ、5分ほどおいて水気を切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1の牛肉を入れて強火で1分焼き、裏に返して1分ほど焼く。火を止め、☆を加えてからめる。肉を取り出して食べやすい大きさに切り、フライパンに残ったたれは弱火で煮詰める(たれ)。
4
器にごはんを盛り、玉ねぎをのせ、ステーキをのせる。細ねぎのせ、たれをかけて白いりごまをちらす。
ポイント
焼き加減はお好みで調整し、生焼けが心配な方は再度加熱してからお召し上がりください。お好みでわさびを添えてお召し上がりください。
注意事項
・小さいお子さまやご高齢の方、また抵抗力の弱い方は中までしっかり火を通し、体調を考慮してお召し上がりください。
レビュー
4.4
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- 肩ロース(アンガスビーフ)で作りました! タレも良し、薬味も良し、ご飯が進みます! 旦那さんにも好評でした!
まあさ
何度かアレンジしてますが簡単♫ めちゃくちゃらくで美味しい♡キートン
美味しい!生の玉ねぎでなく、しっかり焦げ目を付けた玉ねぎをご飯に乗せた。ティグル
生タマネギは苦手なので軽くレンチンした。 タレが美味しくて、タレが染みたご飯が美味しい。
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マサポン