たまらない美味しさ♪
ねぎ塩ステーキ丼
ジューシーな牛肉に、がっつりなねぎたっぷりソースがのったステーキ丼はいかがですか?お好みでレモンをかけるのもおすすめです!
カロリー
752kcal
炭水化物
79.8g
脂質
35.1g
たんぱく質
22.4g
糖質
78.2g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- ごはんどんぶり1杯(200g)
- 牛肩ロース肉[ステーキ用]100g
- 塩こしょう少々
- サラダ油小さじ1
- ☆ねぎ塩だれ
- 長ねぎ 1/4本(40g)
- 塩小さじ1/4
- しょうゆ小さじ1
- おろしにんにく少々
- レモン汁小さじ1
- ごま油小さじ1
- こしょう少々
手順
1
長ねぎはみじん切りにする。
2
牛肉は常温で10分おき、塩こしょうを両面にふる。
ポイント
焼き加減はお好みで調整し、生焼けが心配な方は再度加熱してからお召し上がりください。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(ねぎ塩だれ)。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて強めの中火で1分焼く。裏に返して1分焼く。取り出してアルミホイルで包み、粗熱がとれるまでおく。食べやすい大きさに切る(ステーキ)。
5
器にごはん、ステーキ、ねぎ塩だれを盛る。
注意事項
・幼児やご高齢の方、また抵抗力の弱い方は体調を考慮してお召し上がりください。
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