こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! 糖質オフ!1人分9.3g♪ニラとにんじんのピリ辛肉巻き無料アプリで開く調理時間約20分カロリー396kcal費用目安500円前後炭水化物11.3g脂質27.4gたんぱく質22g糖質9.3g塩分2.1g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。秋の糖質オフレシピお気に入りに追加 材料 【2人分】 豚ロース薄切り肉 10枚(200g) ニラ 1/2束(50g) にんじん 1/3本(50g)塩こしょう少々サラダ油大さじ1/2白いりごま小さじ1☆合わせ調味料酒大さじ1しょうゆ大さじ1/2コチュジャン大さじ1おろしにんにく小さじ1/2ごま油小さじ1/2付け合わせ(もやしのナムル) もやし 1/2袋(100g)塩小さじ1/6こしょう少々ごま油大さじ1/2料理を楽しむにあたって「もやし」の基本 料理の基本!もやしの保存方法 料理の基本!もやしのひげ根取り 料理の基本!もやしの茹で方・茹で時間 料理の基本!もやしの冷凍保存方法 料理の基本!生春巻きの巻き方 「豚ロース肉」の基本 基本の下処理!豚肉を柔らかくする方法 その他のおすすめレシピうどんパッタイ豚バラもやし豆苗もやしと豚肉のはさみ蒸しもやしの彩りナムルもやしとチーズの肉巻きフライ水菜ともやしのナムル豚バラとにらのとろとろ中華炒めチンゲン菜と豚こまの柚子胡椒焼きそば梅もやしの肉巻きたっぷり野菜のとろ〜り卵のせプルコギ丼鶏と彩り野菜のレモン蒸し焼きたっぷりもやしの豚だしスープ鮭ともやしの蒸し煮もやしとピーマンのごまあえエスニック豚もやしサラダ関連特集 2023/04/22 ごはんがすすむ!ピリ辛おかず ごはんがすすむ!ピリ辛おかずを紹介! 鶏チリ 鶏もも肉となすのねぎラー油炒め ニラとにんじんのピリ辛肉巻きなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 関連カテゴリ焼き物(肉)肉巻きよく使う野菜もやしもっと見るその他おすすめ炊飯器で簡単ほったらかし調理♪人気レシピ3選初心者さん向け!おうちで楽しむパン人気レシピ3選火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的!人気レシピ3選