朝ごはんにぴったり!
ツナとねぎの青のりおにぎり
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調理時間
約10分
費用目安
300円前後
ツナを使い、ささっとできるおにぎりはいかがでしょうか?簡単なので忙しい朝にもおすすめです!ぜひお試しください。
カロリー
254kcal
炭水化物
38.4g
脂質
6.8g
たんぱく質
8.2g
糖質
38g
塩分
0.8g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに全ての材料を入れて切るように混ぜる。2等分にする。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
2
ラップを敷き、混ぜごはん半量をのせる。ラップで包み、にぎる。同様に計2個作る。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。
レビュー
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