コクうま!
ツナマヨとチーズのおにぎらず
火も包丁も使わずにお手軽に作れます♪ツナマヨがたっぷり入ったボリューム満点おにぎらずです。
カロリー
546kcal
炭水化物
77.5g
脂質
17.6g
たんぱく質
17g
糖質
75.6g
塩分
1.5g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2個分】
- ごはんどんぶり2杯(400g)
- サニーレタス 1枚
- 焼きのり2枚
- スライスチーズ2枚
- ☆ツナマヨ
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- こしょう少々
- めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1/2
- マヨネーズ大さじ1
手順
1
サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。
ポイント
水気はしっかりふき取りましょう。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(ツナマヨ)。
3
ラップの上に焼きのり、ごはん、サニーレタス、スライスチーズ、ツナマヨ、ごはんの順に重ね、 焼きのりで包む。同様に計2個つくる。10分程おいてなじませ、半分に切る。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです!!!お弁当にすっぽり入って持ち歩きで潰れる心配もなくて良かったです。
典ちゃん
簡単で美味しいです😋中身変えて作ります。ねこさん
ご飯の量が多過ぎて海苔で巻くの手こずった、 食いしん坊要注意🐱まり
簡単にできて美味しかったです。ラップでしっかり包みました。
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しとっぺ