DELISH KITCHEN

ささっと作れる!
コーンとサバ缶の塩炒め

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調理時間

5

費用目安

200前後

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コーンとサバの相性が抜群なレシピ。ささっと作れるのに満足感ある一品に仕上がります!あと一品欲しいときにおすすめです♪

  • カロリー

    210kcal

  • 炭水化物

    10.9g

  • 脂質

    10.8g

  • たんぱく質

    16g

  • 糖質

    8.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。コーンを加えて1〜2分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    サバ缶、コーン缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

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