簡単おつまみ!
たけのことサバ缶の塩炒め
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調理時間
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費用目安
500円前後
たけのことサバを使ったおつまみレシピ♪炒めるだけなのであっという間に出来上がります♪困った時の一品メニューにぜひお試しください。
カロリー
183kcal
炭水化物
4.3g
脂質
10.6g
たんぱく質
17.3g
糖質
1.9g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
たけのこは穂先と根元に切り分け、穂先は縦に4等分に切る。根元は縦半分に切り、5mm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。たけのこを加えて弱めの中火で2〜3分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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