簡単おつまみ!
にんじんとサバ缶の塩炒め
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
にんじんとサバの相性が抜群!炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。ぜひお試しください。
カロリー
177kcal
炭水化物
4.1g
脂質
10.5g
たんぱく質
15g
糖質
3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは縦に2等分に切って半月切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。にんじんを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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(1件)
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