DELISH KITCHEN
  1. 簡単おつまみ!豆苗とサバ缶のカレー炒め

簡単おつまみ!

豆苗とサバ缶のカレー炒め

豆苗とサバで炒めただけのシンプルメニュー♪豆苗をサバと一緒に炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。ぜひ作ってみてください。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    177kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。豆苗を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

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