DELISH KITCHEN

素材2つで簡単!

小松菜とサバ缶の塩炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    174kcal

  • 費用目安

    200前後

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シンプルだけど飽きのこない味!パパッと作れるので、おつまみはもちろん、献立の副菜にもおすすめです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を少し切り落とし、水の中で振り洗いをして水気を切る。4cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。小松菜を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、塩、こしょうを加えて炒め合わる。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

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  • ぽんぬふ

    小松菜とサバ缶を炒めるだけなので、男一人暮らしでも簡単にできました!塩味が効いてとてもおいしかったです。

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