やみつきおつまみ!
キャベツとサバ缶の塩炒め
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
キャベツとサバで作れる時短メニュー!時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。ぜひ一度お試しください♪
カロリー
183kcal
炭水化物
5.1g
脂質
10.7g
たんぱく質
15.9g
糖質
3.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは3cm角に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、サバ缶を入れて中火でほぐしながらさっと炒める。キャベツを広げ入れてふたをして30秒蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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(1件)
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