DELISH KITCHEN

お箸が進む♪

厚揚げのコーンバター炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    207kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    4.9g

  • 脂質

    15.7g

  • たんぱく質

    11.3g

  • 糖質

    3.6g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

厚揚げとコーンを使ったおつまみにぴったりな一品♪パパッと作れるので、時間をかけたくない時にもおすすめです。ぜひ一度お試しください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    厚揚げは短い辺を半分に切り、長い辺を4等分に切る。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、バターが半分溶けたら厚揚げを入れて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど中火で焼く。コーン、塩、こしょうを加えて炒める。

    ポイント

    コーンは解凍しておきましょう。

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