おつまみにおすすめ♪
厚揚げとコーンのポン酢炒め
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調理時間
約5分
費用目安
100円前後
少ない素材でパパッと作れる炒め物。あっという間にできるので時間がない時におすすめです!ぜひ一度お試しください♪
カロリー
206kcal
炭水化物
6.3g
脂質
14.6g
たんぱく質
11.9g
糖質
5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは横半分に切り、さらに4等分に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げを入れて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど中火で焼く。コーン、ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒める。
ポイント
コーンは解凍しておきましょう。
レビュー
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