DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪

とろろ昆布としいたけのすまし汁

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    9kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    2.4g

  • 脂質

    0.1g

  • たんぱく質

    0.9g

  • 糖質

    1.2g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【期間限定 無料公開中!】 とろろ昆布としいたけの出汁がしみ出た優しい味わいの一品です。お好みのきのこでアレンジしていただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しいたけは根元を切り落とし、かさと軸に切り分け、それぞれ薄切りにする。

  2. 2

    鍋に☆、水を入れて中火で熱し、煮立ったらしいたけを加えてふたをし、弱火で3分加熱する(すまし汁)。

  3. 3

    器にとろろ昆布を半量ずつ盛り、2を半量ずつ盛る。

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