デリッシュキッチン

丸ごとジューシー!
肉巻きしいたけ

4.5

調理時間

15

費用目安

400前後

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あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! しいたけの旨味をお肉で閉じ込めました♪ 噛むと肉汁があふれ出ます! ボリュームたっぷり、ご飯が進みます!

  • カロリー

    375kcal

  • 炭水化物

    22.1g

  • 脂質

    24.4g

  • たんぱく質

    11.3g

  • 糖質

    20.4g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉を1枚広げ、塩こしょうをふる。しいたけを手前にのせてくるくると巻き、同様にして計6個作る。片栗粉をまぶす。

    ポイント

    しいたけは軸を切り落としておきましょう。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1の肉の巻き終わりを下にして並べて入れ、焼き色がつくまで中火で焼く。裏返し、ふたをして弱火で3分蒸し焼きにする。

  3. 3

    全体に焼き色がついたらキッチンペーパーで余分な油をふきとり、☆を加えて煮からめる。器に盛り、細ねぎをちらす。

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