お弁当に重宝！
しいたけの肉詰め
旬のしいたけを使った定番アイテムを紹介します！ 生しいたけと具材のハーモニーが欲張りな一品です。 見た目も可愛いので、是非お弁当のおかずにも試してみてください♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
206kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人前
作り方
1.
しいたけはよごれを拭き取り、軸を切り落とし、軸の柔らかい部分は、みじん切りにする
2.
☆の材料とみじん切りにしたしいたけの軸をボウルに入れ、粘りが出るまで混ぜる
3.
しいたけのかさの部分に片栗粉をまぶして(撮影時は茶こしを使う)、タネを6等分し椎茸に詰める
4.
フライパンに油を入れて強火で加熱し、椎茸の肉詰めをタネを下にして入れて、すぐに弱火に変えフタをして2分程度焼く
5.
フタをとり★の調味料を入れフライパンを揺すりながら中火で煮からめ、全体に照りが出れば完成
