ホっとあたたまる♪
鶏団子と白菜のトマトスープ
トマト缶で作る食べ応え抜群なスープレシピをご紹介します♪鶏団子がおいしいほっとあたたまる一品です。
カロリー
187kcal
炭水化物
9.2g
脂質
9.3g
たんぱく質
14.7g
糖質
7g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
白菜は食べやすい大きさに切る。
2
ボウルに鶏ひき肉、☆を入れて粘りが出るまで混ぜる(肉だね)。
3
鍋に水、コンソメを入れて中火にかけ、煮立ったら肉だねをスプーンで一口大に丸めながら落とし入れる。アクを取り除き、トマト缶を加える。煮立ったら白菜を加えてふたをし、肉に火が通るまで弱火で7分ほど煮る。
4
塩、こしょうを加えて味をととのえる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- カットトマト消費で!だいぶ涼しくなってきたので 温かいスープもいいなと思い 作りました。 簡単!鶏団子から 旨みがしみでたスープ とっても美味しかったです✨
Yuuko