DELISH KITCHEN

ホっとあたたまる♪

鶏団子と白菜のトマトスープ

4.6

(3件)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    187kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    9.2g

  • 脂質

    9.3g

  • たんぱく質

    14.7g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

トマト缶で作る食べ応え抜群なスープレシピをご紹介します♪鶏団子がおいしいほっとあたたまる一品です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに鶏ひき肉、☆を入れて粘りが出るまで混ぜる(肉だね)。

  3. 3

    鍋に水、コンソメを入れて中火にかけ、煮立ったら肉だねをスプーンで一口大に丸めながら落とし入れる。アクを取り除き、トマト缶を加える。煮立ったら白菜を加えてふたをし、肉に火が通るまで弱火で7分ほど煮る。

  4. 4

    塩、こしょうを加えて味をととのえる。

レビュー

4.6

(3件)

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