身近な材料でアレンジ!
豚肉とブロッコリーの焼きそば
-
(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
しょうゆ味の焼きそばレシピご紹介♪ブロッコリーと豚肉が相性抜群です。お昼ごはんにいかがですか?
カロリー
599kcal
炭水化物
74.6g
脂質
19.3g
たんぱく質
24.5g
糖質
68.2g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
ブロッコリーは小房に切り分ける。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。ブロッコリーを加えて油が馴染むまで炒める。水(分量外:大さじ1)を加えふたをして1〜2分蒸し焼きにする。
3
ふたを取り、水分を飛ばすように炒める。蒸し中華麺を加えて炒め、☆を加えて全体を炒め合わせる。
レビュー
-
(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう