DELISH KITCHEN
  1. さっと作れる!豚肉とブロッコリーの塩焼うどん

さっと作れる!

豚肉とブロッコリーの塩焼うどん

うどんとブロッコリーを一緒にレンジ加熱するので時間短縮♪塩味でシンプルな味付けがあきのこないおいしさです。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    592kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分ける。

  2. 2.

    耐熱容器にうどん、ブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。

  3. 3.

    フライパンにごま油をいれて熱し、おろしにんにく、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4.

    2を加えて全体が均一になるように炒める。☆を加えて炒め合わせる。

  5. 5.

    器に盛り、かつお節をのせる。

レビュー

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