DELISH KITCHEN

手軽に作れる♪
ズッキーニとかにかまぼこのポン酢サラダ

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(2件)

調理時間

20

費用目安

200前後

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忙しい日にもおすすめのサラダレシピをご紹介!ズッキーニのシャキシャキした歯応えを楽しめる一品です。ポン酢のさっぱりドレッシングをかけてお召し上がりください♪

  • カロリー

    57kcal

  • 炭水化物

    4.6g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    2.8g

  • 糖質

    3.8g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切り、斜めに薄切りにする。ボウルにズッキーニ、塩(分量外:小さじ1/4)を入れて揉み込み、しんなりするまでおく。水にさらして水気をしぼる。玉ねぎは薄くスライスにし、水に10分さらして水気を切り、しぼる。

  2. 2

    かにかまぼこは手でさく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ズッキーニ、玉ねぎ、かにかまぼこを加えて混ぜる。

レビュー

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(2件)
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