簡単副菜!
ズッキーニとかにかまぼこの中華サラダ
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
お手軽に作れるサラダレシピをご紹介!ズッキーニのシャキシャキした歯応えがクセになる一品です。ごま油を入れた香ばしいドレッシングをかけてお召し上がりください♪
カロリー
60kcal
炭水化物
4.3g
脂質
3.5g
たんぱく質
2.9g
糖質
3.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニは縦半分に切り、斜めに薄切りにする。ボウルにズッキーニ、塩(分量外:小さじ1/4)を入れて揉み込み、しんなりするまでおく。水にさらして水気をしぼる。玉ねぎは薄くスライスにし、水に10分さらして水気を切り、しぼる。
2
かにかまぼこは手でさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ズッキーニ、玉ねぎ、かにかまぼこを加えて混ぜる。
レビュー
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(1件)
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