DELISH KITCHEN

手作りドレッシングで♪

ズッキーニとかにかまぼこの和風サラダ

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    56kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    4.2g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    2.7g

  • 糖質

    3.5g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ズッキーニの和風サラダはいかがですか?さっぱりしているのでぺろりと食べられます♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは薄切りにする。ボウルにズッキーニ、塩(分量外:小さじ1/4)を入れて混ぜ、しんなりするまでおく。水にさらして水気をしぼる。玉ねぎは薄くスライスにし、水に10分さらして水気を切り、しぼる。

  2. 2

    かにかまぼこは手でさく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ズッキーニ、玉ねぎ、かにかまぼこを加えて混ぜる。

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