朝食におすすめ♪
バナナとブルーベリーのスムージー
ミキサーに入れてスイッチを押すだけで簡単においしいスムージーが完成します！バナナとブルーベリーにヨーグルトがマッチして、濃厚な仕上がりに♪ぐびぐび飲めるので、ぜひお試しください。
カロリー
123kcal
炭水化物
22.6g
脂質
2.8g
たんぱく質
3.3g
糖質
21.4g
塩分
0.1g
- ※1杯分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ミキサーにバナナをちぎりながら入れる。ブルーベリー、牛乳、ヨーグルト、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント
ブルーベリーは冷凍のままお使いください。砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- カフェで飲むようなスムージー♡
AyaKo
冷凍ストロベリーとチアシードを水で戻したのをプラス➕しました❣️ 牛乳無しのバナナと冷凍ブルーベリーとストロベリーのみみー
甘さが足りなかったので、小さじ１オリゴを足しました。 とても美味しかったです！あいぽん
とっても美味しいです。残っていた調整豆乳90ccと熟した冷凍バナナを半解凍して作りました。無糖無脂肪ヨーグルトを使いましたが、バナナのおかげで砂糖なしで美味しかったです！
もっと見る
き