朝食におすすめ♪
バナナとブルーベリーのスムージー
調理時間
約5分
カロリー
123kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
22.6g
脂質
2.8g
たんぱく質
3.3g
糖質
21.4g
塩分
0.1g
- ※1杯分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ミキサーに入れてスイッチを押すだけで簡単においしいスムージーが完成します！バナナとブルーベリーにヨーグルトがマッチして、濃厚な仕上がりに♪ぐびぐび飲めるので、ぜひお試しください。
手順
1
ミキサーにバナナをちぎりながら入れる。ブルーベリー、牛乳、ヨーグルト、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント
ブルーベリーは冷凍のままお使いください。砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 甘さが足りなかったので、小さじ１オリゴを足しました。 とても美味しかったです！
みちゃん
ブルーベリーもらったので作ってみました。 牛乳ぬるかったので氷入れました。 バナナがまだ若かったので、熟れたバナナの方が甘くなっておいしいかも？ スムージー好きさんにおすすめですね。
みー