DELISH KITCHEN

めんつゆで味付け簡単!
納豆あんかけチャーハン

4.0

調理時間

15

費用目安

200前後

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納豆あんかけチャーハンをご紹介します!納豆好きさんにもってこいの一品です。パラパラチャーハンに納豆あんをたっぷりとからめて召し上がれ♪

  • カロリー

    726kcal

  • 炭水化物

    95.8g

  • 脂質

    27.2g

  • たんぱく質

    21.9g

  • 糖質

    89.3g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 1個
  • 長ねぎ 1/3本(50g)
  • 納豆[たれ付き] 1パック
  • ニラ 20g
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1
  • ☆あんかけ調味料
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
  • 50cc
  • ごま油小さじ1
  • 片栗粉小さじ1

手順

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。ニラは根元を切り落とし、1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を加え、半熟になるまで炒める。ごはん、ねぎを加えてパラパラになるまで炒める。納豆の付属のたれ、塩こしょうを加えてさらに炒めて取り出す。

  3. 3

    2のフライパンに☆を入れて中火で熱し、混ぜながらとろみがつくまで加熱する。火を止め、納豆、ニラを加えて混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、3のあんをかける。

レビュー

4.0

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  • ちょこ♡♡♡

    手順を間違え、あんが少なくなってしまいました…ので 少し薄味な仕上がりですが、美味しかったです♪ 次はにらを入れて、もう一度作ってみようと思います。 『納豆』大好きっ♡♡♡

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