DELISH KITCHEN

くせになる味♪
ニラたっぷり納豆チャーハン

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調理時間

10

費用目安

200前後

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パパッと作れるチャーハンレシピをご紹介!納豆のネバネバがやみつきになり、ついついおかわりしたくなる一品です。ランチにおすすめなので、ぜひお試しください♪

  • カロリー

    664kcal

  • 炭水化物

    89.6g

  • 脂質

    23.2g

  • たんぱく質

    21.3g

  • 糖質

    84g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ニラは根元を切り落とし、1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を加え、半熟になるまで炒める。ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。

  3. 3

    納豆、ニラを加え、パラっとするまでさらに炒める。めんつゆ、塩こしょうを加えて手早く炒める。

レビュー

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