1. がっつりごはんに♪豚バラ納豆チャーハン

がっつりごはんに♪

豚バラ納豆チャーハン

豚バラ肉でがっつりお腹も満足♪味付けはシンプルに、素材の旨みが効いてるチャーハンです!忙しい日にもぴったりな一品です!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    872kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

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作り方

  1. 1.

    豚肉は2cm幅に切る。

  2. 2.

    ねぎはみじん切りにする。

  3. 3.

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を入れて熱し、卵を流し入れて中火で大きくかき混ぜながら、半熟状になるまで加熱して取り出す。

  5. 5.

    同じフライパンにサラダ油(大さじ1/2 )を入れて熱し、ねぎを入れて弱火で炒めて香りを出す。

  6. 6.

    5に、豚バラ肉を加えて色が変わるまで炒め、納豆を加えて粘りがなくなるまで炒める。

  7. 7.

    6にごはん、卵を加えてほぐしながら炒め、☆を加えて調味する。

レビュー

(2件)

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  • りむ
    味のパンチが弱いですが、体に良さそうな感じはします。