DELISH KITCHEN

お昼ごはんにぴったり♪

納豆レタスチャーハン

3.8

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    534kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    79.4g

  • 脂質

    14.8g

  • たんぱく質

    16.5g

  • 糖質

    76.5g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

納豆の独特な香りが食欲をそそる、チャーハンレシピをご紹介!レタスはさっと短時間で炒めることが食感よく仕上げるコツです♪ぜひお試しください!

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材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 納豆 1パック
  • 溶き卵 2個分
  • レタス 4枚(120g)
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    レタスは一口大にちぎる。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、溶き卵を入れて半熟状になるまで炒める。ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。

  3. 3

    納豆を加えて炒め、レタス、☆を加えて手早く炒める。

レビュー

3.8

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • むっちゃん

    半分量で1人ごはん用に。 レタスは家になかったので少なめです。 納豆のたれを入れたのでしょうゆは気持ち程度に入れました。 ごはんパラパラにはならなかったけど美味しかったです。
  • 和紗

    突如納豆チャーハンが食べたくなり、こちらのレシピで作ってみました。レタスが無かったのでキャベツで代用しましたが、量が多かったのかキャベツまみれになりました😂納豆と卵だけで良かったかも…(笑) 今度は、レタスがあるときに作ってみようと思います!でも美味しかったです😊
  • ししまいこ

    レタス大好きで レタスチャーハン作ろ!と思うも、 大体のレシピにはお肉かお魚(ツナとか)を使うのが多い。 ちょうど切らしていたので、無しで作ろうと思ったけど このレシピを発見! 賞味期限を大幅に過ぎた納豆を投入できたし(ちゃんと糸ひいてるので腐ってはいない)、何より簡単で美味しいし 助かりました。
  • もも

    レタスたっぷりでびっくりしたけど、炒めたら少しかさが減りました。おなかにやさしそうでおいしかった、と夫に好評。

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