DELISH KITCHEN

お昼ごはんにぴったり♪
納豆レタスチャーハン

3.9

調理時間

10

費用目安

400前後

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納豆の独特な香りが食欲をそそる、チャーハンレシピをご紹介!レタスはさっと短時間で炒めることが食感よく仕上げるコツです♪ぜひお試しください!

  • カロリー

    534kcal

  • 炭水化物

    79.4g

  • 脂質

    14.8g

  • たんぱく質

    16.5g

  • 糖質

    76.5g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 納豆 1パック
  • 溶き卵 2個分
  • レタス 4枚(120g)
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    レタスは一口大にちぎる。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、溶き卵を入れて半熟状になるまで炒める。ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。

  3. 3

    納豆を加えて炒め、レタス、☆を加えて手早く炒める。

レビュー

3.9

※レビューはアプリから行えます
  • むっちゃん

    半分量で1人ごはん用に。 レタスは家になかったので少なめです。 納豆のたれを入れたのでしょうゆは気持ち程度に入れました。 ごはんパラパラにはならなかったけど美味しかったです。
  • choma

    簡単に作れて栄養補給出来るレシピで助かります! レタス入れすぎちゃったけどシャキシャキしてて美味しかったです👍
  • 和紗

    突如納豆チャーハンが食べたくなり、こちらのレシピで作ってみました。レタスが無かったのでキャベツで代用しましたが、量が多かったのかキャベツまみれになりました😂納豆と卵だけで良かったかも…(笑) 今度は、レタスがあるときに作ってみようと思います!でも美味しかったです😊
  • ししまいこ

    レタス大好きで レタスチャーハン作ろ!と思うも、 大体のレシピにはお肉かお魚(ツナとか)を使うのが多い。 ちょうど切らしていたので、無しで作ろうと思ったけど このレシピを発見! 賞味期限を大幅に過ぎた納豆を投入できたし(ちゃんと糸ひいてるので腐ってはいない)、何より簡単で美味しいし 助かりました。

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