お昼ごはんにぴったり♪
納豆レタスチャーハン
調理時間
約10分
カロリー
534kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
79.4g
脂質
14.8g
たんぱく質
16.5g
糖質
76.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
納豆の独特な香りが食欲をそそる、チャーハンレシピをご紹介！レタスはさっと短時間で炒めることが食感よく仕上げるコツです♪ぜひお試しください！
手順
1
レタスは一口大にちぎる。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、溶き卵を入れて半熟状になるまで炒める。ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。
3
納豆を加えて炒め、レタス、☆を加えて手早く炒める。
レビュー
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- 半分量で１人ごはん用に。 レタスは家になかったので少なめです。 納豆のたれを入れたのでしょうゆは気持ち程度に入れました。 ごはんパラパラにはならなかったけど美味しかったです。
choma
簡単に作れて栄養補給出来るレシピで助かります！ レタス入れすぎちゃったけどシャキシャキしてて美味しかったです👍和紗
突如納豆チャーハンが食べたくなり、こちらのレシピで作ってみました。レタスが無かったのでキャベツで代用しましたが、量が多かったのかキャベツまみれになりました😂納豆と卵だけで良かったかも…(笑) 今度は、レタスがあるときに作ってみようと思います！でも美味しかったです😊ししまいこ
レタス大好きで レタスチャーハン作ろ！と思うも、 大体のレシピにはお肉かお魚(ツナとか)を使うのが多い。 ちょうど切らしていたので、無しで作ろうと思ったけど このレシピを発見！ 賞味期限を大幅に過ぎた納豆を投入できたし(ちゃんと糸ひいてるので腐ってはいない)、何より簡単で美味しいし 助かりました。
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むっちゃん