シンプルな材料で簡単♪
納豆マヨチャーハン
手軽な食材で作れる簡単チャーハンをご紹介！納豆とマヨネーズの風味が相性抜群♪ランチにおすすめです！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
524kcal
炭水化物
80.1g
脂質
13.4g
たんぱく質
16.8g
糖質
76.8g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは小口切りにする。
2
フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、溶き卵を入れて半熟状になるまで加熱する。ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。
3
納豆、ねぎを加えてさっと炒め、☆を加えて手早く炒める。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50%塩分カットの減塩しょうゆ、50％塩分カットの減塩しおにそれぞれ置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
レビュー
4.0
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コスモス