少ない材料で手軽に！
鮭と塩昆布の炊き込みごはん
調理時間
約90分
カロリー
389kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
59.9g
脂質
8.1g
たんぱく質
14.2g
糖質
59.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鮭と塩昆布の旨みでおいしく仕上がる♪炊き込みごはんレシピをご紹介します。お昼ごはんにもぴったりな一品です！
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
手順
1
鮭はキッチンペーパーで水分をふきとる。
2
炊飯器の内釜に米、☆、水を2合の目盛りまで入れて米を平らにならす。鮭をのせて塩昆布をちらし、通常炊飯をする。
ポイント
使用する鮭の種類によって塩加減は調整してお作りください。
3
鮭を取り出して、皮、骨を取り除く。身をほぐし、戻し入れて米を切るように混ぜる。
4
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- とても美味しくて、家族4人（6歳と8歳）で食べて少し足りないくらいでした😂 塩昆布は溶けて？写真のようにはならなかったですが、逆にそれが子ども達には食べやすかったです。
じゃがりこ
鮭は安く買ったあらを使用しましたが、美味しくできました！骨だけ気をつけたいですね！
あいこ