寒い日に食べたい♪
軟骨入り鶏団子鍋
コリッとした鶏軟骨の食感がおいしく、身体がぽかぽかあたたまる鶏団子鍋はいかがでしょうか?お好みの野菜をたっぷり入れてお召し上がりください♪
カロリー
387kcal
炭水化物
22.6g
脂質
16.7g
たんぱく質
31.8g
糖質
19.2g
塩分
4.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆腐は食べやすい大きさに切る。白菜は芯と葉に分けて、芯は食べやすい大きさにそぐように切り、葉は一口大に切る。しいたけは根元を少し切り落とす。にんじんは縦に薄切りにし、1cm幅に切る(短冊切り)。ねぎはみじん切りにする。しょうがはすりおろす。
2
鶏軟骨は粗めに刻む。ボウルに☆を入れて粘りが出るまで混ぜる(つくね)。
3
鍋に★を入れてひと煮立ちさせ、中火にし、つくねをスプーンで一口大にすくって落とし入れ、煮立ったらアクを取り、ふたをして7〜8分煮る。残りの材料を加え、野菜に火が通るまで煮る。
レビュー
4.0
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- 作り方は簡単でした。ただ鶏軟骨を刻むのがすごく大変でした。こういう時フードプロセッサーあったら…なんて思いました。 大変だった分とても美味しく出来ました!
スコットu
俺にも出来た簡単レシピ! 野菜は余り物で作りました。 最後は、ご飯やうどんで卵を落として締めって感じで、ムダなく、美味しく食べました♪ 料理を通して食材のありがたさを実感しています😃 また写真撮るの忘れました😅
まき