スピード一品!
切り干し大根とツナのやみつきサラダ
和えるだけであっという間にできる簡単副菜をご紹介♪ツナや塩昆布の旨味とごま油の香りが食欲をそそり、おつまみにもなる一品です!
カロリー
217kcal
炭水化物
13.4g
脂質
15.2g
たんぱく質
8.7g
糖質
8.8g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(60g)
- 切り干し大根 30g
- かいわれ 1パック(50g)
- 塩昆布 大さじ1
- おろししょうが小さじ1
- ごま油大さじ1
- 白いりごま大さじ1
手順
1
切り干し大根は袋の表示通り水で戻し、水気をしぼる。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
ポイント
切り干し大根は食べやすい長さに切る。
2
ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。
ポイント
ツナは缶汁を切りましょう。
くろ