DELISH KITCHEN

あと一品欲しい時に!

切り干し大根とツナのカイワレサラダ

4.5

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    214kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    9.4g

  • 脂質

    16.2g

  • たんぱく質

    8.6g

  • 糖質

    6.6g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ポン酢とマヨネーズを使うことで、風味豊かな味わいに仕上げました。お酒のお供にもオススメです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かいわれは根元を切り落とす。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、切り干し大根を入れて3分程中火でゆでる。湯を切り粗熱がとれたら水気をしぼり、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、切り干し大根、かいわれ、ツナを加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • みっちゃん

    カイワレ1パック、切り干し大根にんじん入り40g、ツナ缶水煮1缶で調味料2倍で作りました。あっさり美味しく出来てリピしています。
  • つばたろう

    かいわれの代わりに、ブロッコリースプラウトを使いました。切干大根の甘味、ポン酢の酸味、ツナマヨのクリーミーさが相まって、絶妙な味わいでした。切干大根の歯ごたえは、サラダにも合います。
  • もも

    ノンオイルのツナ缶でも美味しくできました。 かいわれ1パック、切り干し大根30g、調味料は分量通り入れて3人前作ったらちょうど良かったです。
  • ゆここ

    カイワレではなくひじきで。オイル無添加のツナ缶でも美味しくできました。

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