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ぽりぽりさっぱり♪

切り干し大根の中華風サラダ

ぽりぽりおいしいさっぱり中華風サラダ! 切り干し大根のうまみがじわっときいています♪ わかめやにんじんをたっぷりとれて栄養満点!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    174kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    切り干し大根は熱湯で4分ゆで水気を絞り、キッチンバサミで食べやすい長さに切る

  2. 2.

    わかめは水に戻し、水気をきる

  3. 3.

    にんじんときゅうりは千切りにする

  4. 4.

    ボウルにごま油、しょうゆ、酢、おろしにんにく、砂糖、鶏がらスープの素、塩こしょうを入れ混ぜる

  5. 5.

    切り干し大根、わかめ、にんじん、きゅうりを加えて和える