食感楽しむ!
もやしと切り干し大根の中華サラダ
切り干し大根のシャキシャキ食感を活かしたサラダです!いつでも作りやすい食材でできますよ♪中華料理の副菜にどうぞ!
カロリー
74kcal
炭水化物
8.6g
脂質
3.8g
たんぱく質
2.4g
糖質
6g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
ポイント
かいわれは豆苗や水菜でも代用できます。
2
切り干し大根はたっぷりの水で戻し、水気を切る。食べやすい大きさに切る。
3
耐熱容器に切り干し大根、もやし、水を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し、水気を切る。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、切り干し大根を加えて混ぜる。
5
4にかいわれを加えてさっと混ぜる。
レビュー
4.4
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みけ