食感楽しむ!
もやしと切り干し大根の中華サラダ
切り干し大根のシャキシャキ食感を活かしたサラダです!いつでも作りやすい食材でできますよ♪中華料理の副菜にどうぞ!
カロリー
74kcal
炭水化物
8.6g
脂質
3.8g
たんぱく質
2.4g
糖質
6g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
ポイント
かいわれは豆苗や水菜でも代用できます。
2
切り干し大根はたっぷりの水で戻し、水気を切る。食べやすい大きさに切る。
3
耐熱容器に切り干し大根、もやし、水を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し、水気を切る。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、切り干し大根を加えて混ぜる。
5
4にかいわれを加えてさっと混ぜる。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 味薄めとのコメント見たので、分量に白だし大さじ1/2追加したら絶妙でした! シャキシャキ感ありつつ、旨みもしっかり! 豆もやし使ったのと、最近カイワレ安くないので割愛しだけど、夏場に最適、サッパリしてて美味しかったです!
ぴんくふぇありー
2人分にしようと思っていたのに切り干し大根を半量にするのを忘れてしまいました💦ですが美味しかったです❣️あるる
カイワレは無かったのでレンチン途中で冷凍ほうれん草を少し…… サッパリ味でおいしかったです!きぃたん
モヤシと切り干し大根をレンチンしてあら熱をとったあと 絞って水気をとりました。水分が結構出ました。 味が薄まらずに仕上がったと思います。 韓国海苔もプラスして食べました。 ショウガがアクセントになって スゴく美味しかったです👍

みけ