DELISH KITCHEN
  1. シャキシャキ食感!切り干し大根ともやしの梅サラダ

シャキシャキ食感!

切り干し大根ともやしの梅サラダ

煮物に飽きたら! パリパリと食感楽しいサラダです。 ぜひお試しください♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    130kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    きゅうりは千切り、梅干しは種を除き包丁でたたく、ツナ缶は缶汁を切る。

  2. 2.

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、切り干し大根を入れ2分茹で、もやしを加え1分茹でざるに上げ、粗熱が取れたら水気を絞る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    切り干し大根、もやし、きゅうり、ツナを加えさらに混ぜ、器に盛り付け完成 。

レビュー

(9件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • さっぱりとした味が美味しくて何回も作っています(^^) 切り干し大根ともやしは茹でた後、本当にしっかりと手で絞らないと味がとても薄くなってしまうのでそこだけ気をつけています。 きゅうりは塩揉みしなくても梅の塩分でしなっとなってくれるところが楽で嬉しいです♪
  • ぷりん
    切り干し大根がなかったので、きゅうりともやし倍量で作りました。ちょうど良い味付けで、すごく美味しかったです!他の方が書かれていたようにしっかり水分をしぼるのがいいですね😊
  • ともちゃん
    梅干しがなかったので、山海ぶしを入れました。かつお風味とコクが追加されてGOOD。少し甘い味がまた良かったです。

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