DELISH KITCHEN

中からとろ〜り♪
ポテトサラダのチーズオムレツ

4.6

調理時間

10

費用目安

200前後

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お惣菜のポテトサラダとチーズをオムレツで包んだ朝食にピッタリのレシピをご紹介します。マヨネーズのさっぱりとした味のポテトサラダとまろやかなチーズと卵の相性は抜群です♪

  • カロリー

    506kcal

  • 炭水化物

    22.2g

  • 脂質

    34.9g

  • たんぱく質

    23.1g

  • 糖質

    20.4g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れて白身を切るようにして混ぜ、牛乳を加えて混ぜる(卵液)。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて強めの中火で熱し、ぬれ布巾の上で冷ましてから中火にかけ、卵液を流し入れる。

    ポイント

    小さめのフライパンがおすすめです。今回は直径20cmのフライパンを使用しています。

  3. 3

    半熟状になるまで菜箸で大きくかき混ぜ、中央にポテトサラダ、ピザ用チーズをのせて、ゴムベラで半分に折りたたむ。手早く形をととのえる。

  4. 4

    器に盛り、ケチャップをかける。

レビュー

4.6

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  • まめのすけ

    美味しかったです。

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